Медики назвали упражнение при затруднённом дыхании, которое может спасти жизнь
При затруднённом дыхании, которое сопровождается тяжестью в груди или высокой температурой, необходимо срочно вызывать скорую помощь.
При затруднённом дыхании, которое сопровождается тяжестью в груди или высокой температурой, необходимо срочно вызывать скорую помощь. До приезда медиков нужно попытаться облегчить состояние.
Медики не советуют ложиться на спину, лучше лечь на живот, свесив голову с края кровати вниз и расслабив шею. Можно также принять положение сидя, нагнуться вперёд, обхватить колени, округлить спину и опустить голову вниз. Если стало плохо на улице или в общественном месте, нужно опереться о твёрдую поверхность и наклонить голову вперед, расслабив шею.
Во время ощущения нехватки воздуха помогут также дыхательные упражнения. Нужно глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 5-6 секунд и медленно выдохнуть до полного выталкивания воздуха из лёгких. После нескольких вдохов надо откашляться, сообщает «Медикфорум» .
Фото: архив А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Трагедия в Кузбассе: ДТП унесло жизни людей
В результате аварии есть погибшие и пострадавшие.
Расследование уголовного дела по факту пожара в Тяжинском округе завершено
Бывшие чиновники обвиняются в халатности, приведшей к трагическим последствиям.
Новые меры по борьбе с загрязнением воздуха в Москве
Московские власти внедряют новые инициативы для улучшения качества воздуха.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?