Медики назвали упражнение при затруднённом дыхании, которое может спасти жизнь

При затруднённом дыхании, которое сопровождается тяжестью в груди или высокой температурой, необходимо срочно вызывать скорую помощь.

При затруднённом дыхании, которое сопровождается тяжестью в  груди или высокой температурой, необходимо срочно вызывать скорую помощь. До  приезда медиков нужно попытаться облегчить состояние.

Медики не  советуют ложиться на  спину, лучше лечь на  живот, свесив голову с  края кровати вниз и  расслабив  шею. Можно также принять положение сидя, нагнуться вперёд, обхватить колени, округлить спину и  опустить голову вниз. Если стало плохо на  улице или в  общественном месте, нужно опереться о  твёрдую поверхность и  наклонить голову вперед, расслабив шею.

Во  время ощущения нехватки воздуха помогут также дыхательные упражнения. Нужно глубоко вдохнуть, задержать дыхание на  5-6 секунд и  медленно выдохнуть до  полного выталкивания воздуха из  лёгких. После нескольких вдохов надо откашляться, сообщает «Медикфорум» .

Фото: архив А42.RU

Екатерина Бурмакина

Последние новости

СУЭК стала победителем Национальной премии в области экологии

  Оргкомитет IV Национальной премии в области экологических технологий «ЭКОТЕХ-ЛИДЕР 2024» назвал победителей престижного конкурса.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *