20-26 мая проводиться неделя профилактики заболевания эндокринной железы ( в честь всемирного дня щитовидной железы)
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, расположенный на передней по-верхности шеи.
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, расположенный на передней по-верхности шеи. Щитовидная железа выделяет ряд гормонов, которые регулируют работу сердца, нервной и репродуктивной систем, обмена веществ.
Причины эндокринных патологий бывают разными. Поэтому крайне важна профилактика за-болеваний эндокринной системы.
Самая лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
• Полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты. Важно употреблять натуральные продукты, с богатым содержанием витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот. Пить достаточное количество воды.
• Отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
• Избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
• Полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмо-циональное состояние человека.
Последние новости
В России разрешили многожёнство
Однако есть нюанс. Заключать несколько браков смогут только мусульмане. Совет улемов (учёных-богословов) Духовного управления мусульман (ДУМ) России разрешил мусульманам заключать до четырёх религиозных браков.
Цыгане избили мужчину на заправке
Возбуждено уголовное дело. В Волгоградской области, как сообщают очевидцы в соцсетях, группа якобы цыган напала на мужчину на АЗС.
Трактор в хлам: пьяного водителя грузовика судили в Кузбассе
Из-за него пострадал человек. В Кузбассе судили жителя Новосибирска, который в пьяном состоянии совершил ДТП на грузовике.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи