Чтобы мозг был здоров

В Кузбассе идёт Неделя сохранения здоровья головного мозга. Нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций,

В Кузбассе идёт Неделя сохранения здоровья головного мозга. Нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт – всё это нарушения работы головного мозга.

Что нужно, чтобы сохранить здоровье мозга?

✅ исключите зависимости, вредные привычки
✅ следите за здоровьем
✅ выбирайте полезные продукты
✅ высыпайтесь
✅ учитесь новому
✅ общайтесь с другими людьми
✅ регулярно занимайтесь физической активностью
✅ берегите зрение

Также важно сохранять высокий уровень умственной деятельности, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Будьте здоровы!

Источник

Предложить новость