Диетолог Королёва рассказала, почему на завтрак нельзя есть сладости и пить газировку
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты.
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты. Сладости и газировка должны быть под запретом.
Сладкую газировку и десерты натощак есть нельзя, поскольку они вызывают скачок сахара в крови. Впоследствии это может привести к развитию сахарного диабета второго типа.
— Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, а это хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, это все десерты, булки с наполнителями, мороженное, сладкие напитки, будут вызывать гормональные качели , — отметила специалист «Радио 1».
Быстрорастворимые каши, жареные продукты тоже не принесут пользы.
Если у человека есть проблемы с ЖКТ, то лучше отказаться от свежих фруктов и овощей на завтрак, поскольку они станут дополнительным раздражителем для слизистой желудка.
Ранее диетолог Хейли Бишофф назвала три продукта на завтрак, которые помогут быстрее похудеть.
Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости
Главу СК опять интересуют кузбасские собаки
В регионе произошёл очередной инцидент с животными. Председатель СК России затребовал доклад по уголовному делу по информации о нападениях бродячих собак на людей в Киселевске, сообщила пресс-служба СК СФ.
Финал всероссийского конкурса учителей «Классная тема!» определил победителя проекта
5 января в эфире телеканала «Россия» состоялся финал федерального проекта «Классная тема!» ,
Новокузнечанка получила от администрации почти триста тысяч на открытие клининговой фирмы, но не смогла отчитаться, на что потратила деньги
Суд обязал вернуть в бюджет полученные горожанкой средства, а также оплатить почти 10 тысяч госпошлины.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку