Диетолог назвала продукты, которые помогают вывести из организма токсины
Пищевые волокна, или клетчатка, помогают в очищении организма. В частности, от токсинов, рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
Пищевые волокна, или клетчатка, помогают в очищении организма. В частности, от токсинов, рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
По словам специалиста, человек должен привыкнуть каждый день есть овощи, фрукты и зерновые, где содержится клетчатка. Она почти не разрушается от желудочного сока и доходит до кишечника, очищая его. Диетолог отметила, что большое количество пищевых волокон содержится в капусте, моркови, яблоках, горохе и отрубях.
— Клетчатка регулирует уровень холестерина, сахара в крови и также является пребиотиком для бактерий, которые синтезируют в кишечнике очень много витаминов, — рассказала врач, её слова передаёт « Москва 24 ».
При этом потребление клетчатки лучше ограничить тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, например, гастрит.
Фото: A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
В России разрабатывают законопроект об оскорблении чувств женщин
По словам вице-спикера Госдумы Владислава Даванкова , проект закона об оскорблении чувств женщин разрабатывает фракция «Новые люди».
Юрий Скворцов: «Необходимо повысить пособия по уходу за людьми с инвалидностью»
3 декабря в мире отмечался Международный день инвалидов. В России около 11 млн людей с инвалидностью.
В Финляндии выясняют, как дроны на 2 миллиона евро могли попасть в Россию
Финские таможенники расследует уголовное дело о поставке в Россию 3 500 беспилотников и других товаров, подпадающих под санкции ЕС.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок