Диетолог рассказала, какие продукты помогут сохранить молодость кожи
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать.
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать. Она также назвала продукты, которые помогут сохранить её молодость.
Поддержать здоровье кожи и снизить воспаления помогут содержащие омега-3 жирные кислоты рыба, орехи и семена льна. Зелёные овощи (шпинат, капуста) благодаря антиоксидантам помогают бороться со свободными радикалами и замедлять процессы старения кожи.
Апельсины, лимоны и грейпфруты содержат высокий уровень витамина C, который способствует производству коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Диетолог также добавила, что красные фрукты, овощи и ягоды защищают кожные покровы от вредного воздействия, сообщает издание «Подмосковье сегодня» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Чрескожные коронарные вмешательства высокого риска с применением новой технологии
Рентгенохирурги НИИ КПССЗ совершенствуют методики лечения пациентов с тяжелым поражением коронарных артерий.
В Кузбассе растёт заболеваемость ОРВИ: за неделю заболели почти 20 тысяч человек
В Кузбассе продолжается рост заболеваемости ОРВИ. О ситуации сообщили в Управлении Роспотребнадзора по Кузбассу.
Более 150 пациентов спасла санитарная авиация КуZбасса в этом году
За девять месяцев 2023 года санавиация региона совершила 141 вылет. С отдаленных территорий и из малых городов эвакуировали для оказания высококвалифицированной помощи 154 человека, 22 из которых – дети.
В России спрос на инвестиционное золото вырос в 4,5 раза
Эксперты «Открытие Инвестиции» и Freedom Finance Global прокомментировали новость о резком росте спроса на золотые монеты и слитки