Диетолог рассказала, какие продукты помогут сохранить молодость кожи
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать.
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова отметила, что для красивой и упругой кожи важно соблюдать режим гигиены, использовать подходящую косметику и достаточно спать. Она также назвала продукты, которые помогут сохранить её молодость.
Поддержать здоровье кожи и снизить воспаления помогут содержащие омега-3 жирные кислоты рыба, орехи и семена льна. Зелёные овощи (шпинат, капуста) благодаря антиоксидантам помогают бороться со свободными радикалами и замедлять процессы старения кожи.
Апельсины, лимоны и грейпфруты содержат высокий уровень витамина C, который способствует производству коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Диетолог также добавила, что красные фрукты, овощи и ягоды защищают кожные покровы от вредного воздействия, сообщает издание «Подмосковье сегодня» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Самолёт «Аэрофлота» кружил над Новокузнецком по замысловатой траектории (ФОТО)
Наш читатель отследил путь воздушного судна с помощью специального сервиса и увидел в этом некий символизм.
Начался сезон электросамокатов
Удобное средство передвижения – для подростков, головная боль – для взрослых.
Обеспечить безопасность на водных объектах
В городской администрации прошло заседание комиссии по обеспечению безопасности людей на водных объектах.
В России оценили риск появления новой пандемии
Это может скоро произойти. Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус заявил о риске новой пандемии.