Доктор Мясников предупредил об опасности риса
Известный врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что из-за белого риса может развиться диабет.
Известный врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что из-за белого риса может развиться диабет. Об этом он заявил в эфире телеканала «Россия 1».
По словам специалиста, у белого риса нет оболочки, из-за чего его употребление способствует повышению сахара в крови. Это приводит инсулинорезистентности, после чего может начаться развитие ожирения и даже диабета.
Мясников посоветовал отдавать предпочтение бурому и красному рису, но не злоупотреблять этими разновидностями продукта. Если питаться красным рисом слишком часто, можно добиться не только похудения, но и ослабления мышц.
Любой рис, по словам врача, лучше готовить al dente, Если рис превращается в «кашу», разрушается структура зерна, гликемический индекс становится выше.
Фото: архив A42.RU
Ксения АнтиповаПоследние новости
Юниоры «Кузбасса» дома проиграли «Тюмени»
Футзал. Юниорлига U-16. Регулярный чемпионат «Кузбасс» (Кемерово) - МФК «Тюмень» (Тюмень) - 3:7 (2:4) Голы: 0:1 - Казаков (2') 1:1 - Масалов (4') 1:2 - Казаков (6') 1:3 - Субботин (7') 1:4 - Масалов (а/г,
В Кузбассе на Крещение отроют 42 купели. Где они расположены и как будут работать
МЧС сообщила самые важные данные. В Кузбассе в разных городах и округах на Крещение 18-19 января откроют 42 купели, сообщило региональное управление МЧС, составив полный список крещенских локаций и расписание их работы.
Смертельная авария с автобусами случилась в российском регионе
Погиб человек. В Солнечногорске один автобус столкнулся с тремя легковыми машинами, а другой врезался в него, пишет 360.ru.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи