Эндокринолог посоветовала есть рыбу для стимуляции мозга
Как рассказала врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу , правильное питание играет важную роль в стимуляции мозговой деятельности.
Как рассказала врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу , правильное питание играет важную роль в стимуляции мозговой деятельности. Она назвала продукты, которые особенно хорошо подходят для этого процесса.
— В частности, это омега-3 жирные кислоты, которые можно получить из рыбы, орехов и льняного семени. Употребление этих продуктов положительно влияет на работу мозга, память и усвоение информации, — рассказала медик «Газете.Ru» .
Также очень важна регулярная физическая активность.
— Исследования показывают, что занятия спортом повышают кровообращение во всем организме, в том числе головном мозге, — добавила специалист.
Ранее специалисты назвали способ замедлить старение мозга.
Фото: А42.RU
Наталья СавченкоПоследние новости
Новокузнечанин повстречал в ТРЦ «Глобус» неторопливую мышь (ВИДЕО)
Грызун отдыхал в коридоре напротив продуктового магазина. Наш читатель Вячеслав поделился кадрами, снятыми в торгово-развлекательном центре «Глобус».
Добивание после броска Орлова принесло «Каролине» победу в матче с «Ванкувером»
Защитник Дмитрий Орлов второй день подряд становится автором результативных передач на победные шайбы своей команды.
«Сиб-Транзит» провалил второй тайм и проиграл «Факелу»
Высшая лига по футзалу. Конференция «Восток».
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения