ХОДЬБА - ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ
"Добавьте физической активности в свою жизнь - и сердце скажет вам" Спасибо!"" - призывают специалисты Кузбасского клинического центра охраны здоровья шахтёров.
"Добавьте физической активности в свою жизнь - и сердце скажет вам" Спасибо!"" - призывают специалисты Кузбасского клинического центра охраны здоровья шахтёров.
В рамках Недели сохранения здоровья сердца в Центре прошла акция "Шаги здоровья". Сотрудники собрались в Парке здоровья Лесного городка, чтобы совершить пешую прогулку, ведь ходьба обладает несомненной пользой для здоровья человека, особенно для укрепления сердечно-сосудистой системы.
Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%.
Кроме того ходьба ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогает бороться со стрессами.
Ходить настолько просто, что это может делать каждый. Ходите дальше и дольше, сделайте ходьбу частью своей жизни!
В рамках Недели сохранения здоровья сердца в Центре прошла акция "Шаги здоровья". Сотрудники собрались в Парке здоровья Лесного городка, чтобы совершить пешую прогулку, ведь ходьба обладает несомненной пользой для здоровья человека, особенно для укрепления сердечно-сосудистой системы.
Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%.
Кроме того ходьба ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогает бороться со стрессами.
Ходить настолько просто, что это может делать каждый. Ходите дальше и дольше, сделайте ходьбу частью своей жизни!
Последние новости
Лентяям Кузбасса придётся учиться
Кузбасским девятиклассникам придётся готовиться к четырём экзаменам вместо обещанных двух.
Россиянам хотят выплачивать до 20 тысяч рублей в месяц за домашнее животное
Депутат предложил пособие на содержание животных. Депутат Госдумы от ЛДПР Владимир Кошелев выступил с инициативой признать домашних животных иждивенцами и ввести пособие на их содержание для пенсионеров.
Сколько зарабатывают новокузнецкие фтизиатры?
Сотрудники бывшего Новокузнецкого клинического противотуберкулёзного диспансера показали Сити-н свои зарплатные «ракушки».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Усолье-Сибирском на выгодных условиях