Ходите на здоровье!
Вы знаете, что при ходьбе мы задействуем до 90% всех своих мышц?
Ходьба – самый доступный и полезный вид физической активности.
Вы знаете, что при ходьбе мы задействуем до 90% всех своих мышц? В группу работающих мышц входят абдоминальные, ягодичная мускулатура, мышцы позвоночного, шейного, поясничного отдела, икроножные и бедренные мускулы.
Кроме того мы тренируем самую важную мышцу - сердце.
Согласно десяткам исследований, регулярная ходьба в быстром темпе снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40%.
Последние новости
Юниоры «Кузбасса» дома проиграли «Тюмени»
Футзал. Юниорлига U-16. Регулярный чемпионат «Кузбасс» (Кемерово) - МФК «Тюмень» (Тюмень) - 3:7 (2:4) Голы: 0:1 - Казаков (2') 1:1 - Масалов (4') 1:2 - Казаков (6') 1:3 - Субботин (7') 1:4 - Масалов (а/г,
В Кузбассе на Крещение отроют 42 купели. Где они расположены и как будут работать
МЧС сообщила самые важные данные. В Кузбассе в разных городах и округах на Крещение 18-19 января откроют 42 купели, сообщило региональное управление МЧС, составив полный список крещенских локаций и расписание их работы.
Смертельная авария с автобусами случилась в российском регионе
Погиб человек. В Солнечногорске один автобус столкнулся с тремя легковыми машинами, а другой врезался в него, пишет 360.ru.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований