Кузбассовцам рассказали, как хлеб влияет на организм
И не только. Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, что хлеб поднимает уровень сахара и вызывает кишечные болезни.
И не только.
Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, что хлеб поднимает уровень сахара и вызывает кишечные болезни. Об этом сообщает «Радио 1».
Как отмечает источник, сейчас многие сторонятся этого мучного изделия, беспокоясь о своем здоровье.
«Хлеб относится к категории углеводов, которые повышают уровень сахара. Но здесь все зависит от сорта муки: если высшего, то мы будем получать высокое содержание простых углеводов, а если мы выберем вариант, сделанный из цельнозерновой муки, то благодаря содержанию клетчатки он стабилизирует уровень сахара», — объяснила эксперт.
По словам специалиста, хлеб также напрямую влияет на пищеварение и может спровоцировать газообразование, дискомфорт и неприятные болезненные ощущения.
«Если, например, у человека есть синдром избыточного бактериального роста или синдром раздраженного кишечника, то это может вызвать неприятности. Если у человека есть гастроэзофагеальная болезнь, то свежий хлеб будет повышать вероятность развития рефлюкса», — добавила Александра Разаренова.
Кроме того, врач подчеркнула, что наиболее полезным для организма хлебом является цельнозерновой — в нем содержится ценная клетчатка и все необходимые минералы.
Источник: sibdepo.ru Фото: Freepik.Последние новости
Самолёт «Аэрофлота» кружил над Новокузнецком по замысловатой траектории (ФОТО)
Наш читатель отследил путь воздушного судна с помощью специального сервиса и увидел в этом некий символизм.
Начался сезон электросамокатов
Удобное средство передвижения – для подростков, головная боль – для взрослых.
Обеспечить безопасность на водных объектах
В городской администрации прошло заседание комиссии по обеспечению безопасности людей на водных объектах.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку