Вредные привычки, которые могут угрожать здоровью почек

Врач-нефролог «СМ-Клиники» Танзила Сагова отметила, что некоторые повседневные привычки могут серьезно повлиять на здоровье почек. По словам специалиста, важно обращать внимание на свое ежедневное поведение и вносить изменения, чтобы минимизировать риски заболеваний.

Вот несколько привычек, которые могут негативно сказаться на здоровье почек:

• Недостаток жидкости: Употребление недостаточного количества воды может привести к образованию камней в почках и ухудшению их функции.
• Чрезмерное потребление соли: Высокое содержание натрия в рационе может вызвать высокое кровяное давление и увеличить нагрузку на почки.
• Употребление большого количества белка: Диеты с высоким содержанием белка могут привести к перегрузке почек, особенно у людей с уже существующими заболеваниями.
• Пренебрежение физической активностью: Недостаток движения может способствовать развитию метаболических заболеваний, которые негативно влияют на здоровье почек.
• Избыточный вес: Ожирение является одним из факторов риска для развития хронических заболеваний почек.
• Злоупотребление алкоголем: Алкоголь может оказывать токсическое воздействие на почки и ухудшать их работу.

Танзила Сагова также подчеркнула важность регулярного медицинского обследования, чтобы вовремя выявить возможные проблемы с почками. Рекомендации врача помогут сохранить здоровье почек и предотвратить серьезные заболевания.