Психолог назвала главные причины набора веса

Психолог Екатерина Тур назвала главные причины набора веса у россиян без проблем со здоровьем.

Психолог Екатерина Тур назвала главные причины набора веса у россиян без проблем со здоровьем. Об этом она рассказала «Газета.Ru».

По её мнению, если у человека нет заболеваний, способствующих к набору лишних килограммов, причина может скрываться в психосоматике. К примеру, спровоцировать набор веса может привычка заедать стресс. В периоды эмоционального перенапряжения еда, становится едва ли не единственным контролируемым способом стать счастливее, объяснила специалист.

В качестве второй распространённой психосоматической причины психолог назвала эмоциональные страдания в прошлом.

— Ещё одна причина набора лишних килограммов — личная история. Это когда что-то случилось в прошлом и вызвало сильную эмоциональную боль, заставляя защищаться от всего мира. Так лишний вес стал крепостью, потому что включился инстинкт самосохранения, а мозг получил установку стать большим и неуязвимым, — сказала Тур.

Психолог подчеркнула, что в случае, если набор веса вызван психосоматическими причинами, избавиться от него только при помощи спорта и диеты не получится. Человеку будет необходимо повысить эмоциональный интеллект и перестроить свои отношения с едой, иначе похудение будет носить временный эффект.

Ксения Антипова

Источник

Предложить новость