Сегодня Всемирный день зрения
Во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. По данным ВОЗ, в мире насчитывается 37 млн слепых людей и 124 млн человек с плохим зрением.
Во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. По данным ВОЗ, в мире насчитывается 37 млн слепых людей и 124 млн человек с плохим зрением.
При этом 70% информации мы получаем с помощью зрения. Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджета, эти мышцы не работают, из-за чего слабеют и не могут качественно выполнять свои функции.
Гимнастика для глаз помогает тренировать мышцы и предотвратить ухудшение зрения. Выполнять ее надо несколько раз в день, лучше всего – каждый час работы за компьютером:
🔹сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза;
🔹часто-часто поморгать;
🔹смотреть вверх-вниз, влево-вправо;
🔹выполнять круговые движения глазами;
🔹поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа.
Чтобы сохранить зрение, соблюдайте правила работы с гаджетами и берегите глаза от перенапряжения. Правильное питание, отсутствие вредных привычек и гимнастика для глаз помогут избежать проблем. Не реже раза в год посещайте офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в зрении. Будьте здоровы!
Последние новости
Новокузнечанин повстречал в ТРЦ «Глобус» неторопливую мышь (ВИДЕО)
Грызун отдыхал в коридоре напротив продуктового магазина. Наш читатель Вячеслав поделился кадрами, снятыми в торгово-развлекательном центре «Глобус».
Добивание после броска Орлова принесло «Каролине» победу в матче с «Ванкувером»
Защитник Дмитрий Орлов второй день подряд становится автором результативных передач на победные шайбы своей команды.
«Сиб-Транзит» провалил второй тайм и проиграл «Факелу»
Высшая лига по футзалу. Конференция «Восток».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку