Учёные рассказали, сколько шагов нужно проходить в день для профилактики слабоумия
Учёные сообщили, что для профилактики деменции достаточно проходить 4 000 шагов в день, а не 10 000, как обычно рекомендуется.
Учёные сообщили, что для профилактики деменции достаточно проходить 4 000 шагов в день, а не 10 000, как обычно рекомендуется. Главное — регулярность.
Как пишет «Газета.Ru» , в ходе исследования специалисты проанализировали МРТ-снимки мозга 10 000 человек и сделали вывод, что физическая активность положительно сказывается на работе мозга, если она включена в режим дня на постоянной основе. Достаточно обычной ходьбы.
Даже умеренный уровень активности, например, прохождение менее 4 000 шагов в день, может оказать положительное влияние на здоровье мозга, подчеркнули специалисты.
Термином «деменция» описывают несколько заболеваний, оказывающих негативное влияние на память, мышление и способность к повседневной деятельности.
Симптомы деменции:
расстройство памяти и мышления; нарушение ориентации в пространстве и времени; нарушение речи, зрительного и слухового восприятия; нарушение координации движений; депрессия; агрессивность; обидчивость, конфликтность; реже — неопрятность.Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости
Самолёт «Аэрофлота» кружил над Новокузнецком по замысловатой траектории (ФОТО)
Наш читатель отследил путь воздушного судна с помощью специального сервиса и увидел в этом некий символизм.
Начался сезон электросамокатов
Удобное средство передвижения – для подростков, головная боль – для взрослых.
Обеспечить безопасность на водных объектах
В городской администрации прошло заседание комиссии по обеспечению безопасности людей на водных объектах.
В России оценили риск появления новой пандемии
Это может скоро произойти. Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус заявил о риске новой пандемии.