Врач назвал три офисные привычки, которые негативно влияют на здоровье
Врача-терапевт Лариса Алексеева отметила, что большую часть дня работающие люди проводят в офисах.
Врача-терапевт Лариса Алексеева отметила, что большую часть дня работающие люди проводят в офисах. Она назвала привычки на работе, которые негативно влияют на здоровье.
Первая ошибка — быстро есть свой обед на ходу. Со ссылкой на японских учёных доктор отметил, что есть взаимосвязь между быстрым поглощением пищи и лишним весом. Риск набрать лишние килограммы для мужчины, который съедает свой обед за пару минут, составляет не менее 80%, если сравнивать с теми, кто ест медленнее.
Алексеева также советует не пользоваться смартфонами во время обеда. Люди с такой привычкой чаще жалуются на усталость и нежелание работать. Это объясняется тем, что процесс просмотра экрана во время еды нагружает мозг.
Ещё одна ошибка — отсутствие движения. Врач советует время от времени выходить на свежий воздух, совершать непродолжительные прогулки или делать гимнастику, которая позволит разогнать кровь по организму и размять мышцы. Это поможет снизить риск развития варикоза, сообщает «Вечерняя Москва» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Руководитель и сотрудники следственного управления СК России по Кемеровской области – Кузбассу вместе с участниками СВО встретились с ветераном Великой Отечественной войны
С ветераном Великой Отечественной войны Петром Александровичем Шпаничем сотрудники следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Кемеровской области – Кузбассу дружат уже много лет.
Турнир знатоков состоялся в Тяжине
Учащиеся 7«Б» и 7«В» классов Тяжинской средней школы № 1 имени Героя Кузбасса Н. И. Масалова отвечали на вопросы связанные с Куликовской битвой.
Епископ Новокузнецкий и Таштагольский Владимир совершил всенощное бдение в Спасо-Преображенском соборе
23 сентября 2023 года, в канун Недели 16-й по Пятидесятницы, епископ Новокузнецкий и Таштагольский Владимир совершил всенощное бдение в Спасо-Преображенском кафедральном соборе г. Новокузнецка.
Современные методы борьбы с тараканами
Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме