Врач назвал три офисные привычки, которые негативно влияют на здоровье
Врача-терапевт Лариса Алексеева отметила, что большую часть дня работающие люди проводят в офисах.
Врача-терапевт Лариса Алексеева отметила, что большую часть дня работающие люди проводят в офисах. Она назвала привычки на работе, которые негативно влияют на здоровье.
Первая ошибка — быстро есть свой обед на ходу. Со ссылкой на японских учёных доктор отметил, что есть взаимосвязь между быстрым поглощением пищи и лишним весом. Риск набрать лишние килограммы для мужчины, который съедает свой обед за пару минут, составляет не менее 80%, если сравнивать с теми, кто ест медленнее.
Алексеева также советует не пользоваться смартфонами во время обеда. Люди с такой привычкой чаще жалуются на усталость и нежелание работать. Это объясняется тем, что процесс просмотра экрана во время еды нагружает мозг.
Ещё одна ошибка — отсутствие движения. Врач советует время от времени выходить на свежий воздух, совершать непродолжительные прогулки или делать гимнастику, которая позволит разогнать кровь по организму и размять мышцы. Это поможет снизить риск развития варикоза, сообщает «Вечерняя Москва» .
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
Поможем оформить Пушкинскую карту (12+)
«Пушкинская карта» – совместный проект Министерства культуры и Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации и АО «Почта Банк».
На кузбасской станции тепловоз сошёл с рельсов
По предварительным данным, 10 марта около 10 часов местного времени при проведении маневровых работ на станции Белово Западно-Сибирской железной дороги в Кемеровской области-Кузбассе произошёл сход с пути тепловоза без е
Молодая новокузнечанка призналась, что она — не чистая на руку проститутка
В Новокузнецке будут судить проститутку, похитившую деньги с банковского счёта местного жителя.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения