Врач назвала норму конфет, которую можно съесть за новогодним столом

И она маленькая. На Новый год не стоит съедать больше четырех шоколадных конфет, сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Яну Шмелеву.

И она маленькая.

На Новый год не стоит съедать больше четырех шоколадных конфет, сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Яну Шмелеву. Ведь норма сахара для взрослого человека составляет 40–75 граммов в день и включает в себя сладости, фрукты и любую другую пищу.

Норма взрослого человека — 40–75 г сахара в день, включает в себя и сладости, и фрукты, и любую другую пищу. Безопасно для здоровья съедать порядка 40 г сахара в день, это эквивалентно четырем шоколадным конфетам, — пояснила Шмелева.

Врач предупредила, что сахар содержится не только в сладком, но и практически во всех продуктах. Она добавила, что самыми опасными сладостями считаются карамель, мармелад и другие продукты с большим количеством красителей. Шмелева обратила внимание, что они могут также вызвать аллергию и высыпания.

Самыми безопасными сладостями можно считать те, что сделаны на основе сухофруктов и орехов — в них содержится много растительных жиров и полезных элементов. Однако это не значит, что их можно есть бесконтрольно, — заключила терапевт.

Источник: sibdepo.ru Фото: freepik.

Последние новости

Проект «МедиаПритяжение»

Школьников, студентов и педагогов приглашают к участию в проекте «МедиаПритяжение».

В Кузбассе в пятницу и выходные ожидаются осадки со штормовым ветром

  Прогноз возможной обстановки на предстоящие трое суток распространила Единая дежурно-диспетчерская служба г. Новокузнецк.

Волонтеры и студенты в роли санитаров

Кузбасским волонтерам и студентам предложили испытать себя в роли санитаров Великой Отечественной войны!

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Вологде с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *