Врач назвала норму конфет, которую можно съесть за новогодним столом
И она маленькая. На Новый год не стоит съедать больше четырех шоколадных конфет, сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Яну Шмелеву.
И она маленькая.
На Новый год не стоит съедать больше четырех шоколадных конфет, сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Яну Шмелеву. Ведь норма сахара для взрослого человека составляет 40–75 граммов в день и включает в себя сладости, фрукты и любую другую пищу.
Норма взрослого человека — 40–75 г сахара в день, включает в себя и сладости, и фрукты, и любую другую пищу. Безопасно для здоровья съедать порядка 40 г сахара в день, это эквивалентно четырем шоколадным конфетам, — пояснила Шмелева.
Врач предупредила, что сахар содержится не только в сладком, но и практически во всех продуктах. Она добавила, что самыми опасными сладостями считаются карамель, мармелад и другие продукты с большим количеством красителей. Шмелева обратила внимание, что они могут также вызвать аллергию и высыпания.
Самыми безопасными сладостями можно считать те, что сделаны на основе сухофруктов и орехов — в них содержится много растительных жиров и полезных элементов. Однако это не значит, что их можно есть бесконтрольно, — заключила терапевт.
Источник: sibdepo.ru Фото: freepik.Последние новости
Самолёт «Аэрофлота» кружил над Новокузнецком по замысловатой траектории (ФОТО)
Наш читатель отследил путь воздушного судна с помощью специального сервиса и увидел в этом некий символизм.
Начался сезон электросамокатов
Удобное средство передвижения – для подростков, головная боль – для взрослых.
Обеспечить безопасность на водных объектах
В городской администрации прошло заседание комиссии по обеспечению безопасности людей на водных объектах.
В России оценили риск появления новой пандемии
Это может скоро произойти. Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус заявил о риске новой пандемии.