Врач назвала норму конфет, которую можно съесть за новогодним столом

И она маленькая. На Новый год не стоит съедать больше четырех шоколадных конфет, сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Яну Шмелеву.

И она маленькая.

На Новый год не стоит съедать больше четырех шоколадных конфет, сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Яну Шмелеву. Ведь норма сахара для взрослого человека составляет 40–75 граммов в день и включает в себя сладости, фрукты и любую другую пищу.

Норма взрослого человека — 40–75 г сахара в день, включает в себя и сладости, и фрукты, и любую другую пищу. Безопасно для здоровья съедать порядка 40 г сахара в день, это эквивалентно четырем шоколадным конфетам, — пояснила Шмелева.

Врач предупредила, что сахар содержится не только в сладком, но и практически во всех продуктах. Она добавила, что самыми опасными сладостями считаются карамель, мармелад и другие продукты с большим количеством красителей. Шмелева обратила внимание, что они могут также вызвать аллергию и высыпания.

Самыми безопасными сладостями можно считать те, что сделаны на основе сухофруктов и орехов — в них содержится много растительных жиров и полезных элементов. Однако это не значит, что их можно есть бесконтрольно, — заключила терапевт.

Источник: sibdepo.ru Фото: freepik.

Последние новости

Самолёт «Аэрофлота» кружил над Новокузнецком по замысловатой траектории (ФОТО)

  Наш читатель отследил путь воздушного судна с помощью специального сервиса и увидел в этом некий символизм.

Начался сезон электросамокатов

Удобное средство передвижения – для подростков, головная боль – для взрослых.

Обеспечить безопасность на водных объектах

В городской администрации прошло заседание комиссии по обеспечению безопасности людей на водных объектах.

В России оценили риск появления новой пандемии

Это может скоро произойти. Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус заявил о риске новой пандемии.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Вологде с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *