Врач перечислила пять ошибок в питании, которые влияют на здоровье сердца
Врач-терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева напомнила о том, что здоровое питание помогает снизить риск заболеваний сердца, сосудов и органов ЖКТ.
Врач-терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева напомнила о том, что здоровое питание помогает снизить риск заболеваний сердца, сосудов и органов ЖКТ. Она рассказала о главных ошибках в рационе, которые негативно влияют на сердце.
— Конечно, к моменту возрастания риска патологий сердца и сосудов у человека обычно есть и другие проблемы со здоровьем, например, заболевания органов ЖКТ, так что здоровую диету должен рекомендовать врач. Но всё же есть общие факторы риска, которые необходимо исключить, — сообщила она.
Одна из главных ошибок в питании — дефицит овощей, фруктов и ягод. Также специалист считает ошибками употребление жареной пищи, частое употребление сахара, избыток соли и дефицит жидкости.
В беседе с «Газетой.Ru» Зубарева отметила, что лишние килограммы провоцируют развитие множества опасных заболеваний, включая патологии сердца и сосудов, эндокринные нарушения, сахарный диабет 2 типа и онкологию. Правильное питание помогает снизить уровень липидов и сахара, давление и риск тромбоза.
Фото: А42.RU
Екатерина БурмакинаПоследние новости
«Кузнецкие Медведи» сыграют первый матч в году. Он имеет важное турнирное значение
«Кузнецкие Медведи» завтра, 8 января, проведут первый матч в 2025 году. Игра будет носить важное турнирное значение.
«Металлург» откроет год матчем в Кирово-Чепецке
Сегодня «Металлург» проведёт первый матч в 2025 году. Напомним, что в предыдущей календарной встрече команда уступила на своём льду «Барсу» (2:5).
«Кузнецкие Медведи» принимают «Сибирских Снайперов» в первом матче 2025 года. Наш состав и трансляция
Состав "Кузнецких Медведей" на матч против "Сибирских Снайперов": Хашин (Кондюков); Апасов (К) - Бутаков, Щеглов (А) - Гржелецкий (А) - Пискунов; Белов - Болтов, Лученков - Попов - Торопцев; Ильёв - Фирич,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи