Как сделать кожу лица чистой, гладкой и красивой?
Многие люди мечтают о том, чтобы иметь идеальную кожу лица: увлажненную, гладкую, плотную, упругую и с хорошим цветом. Чизу Саеки, автор известной книги «Японская революция по уходу за кожей» и косметолог, определила характеристики идеальной кожи.
Возраст вносит свои изменения в упругость и плотность кожи, но борьба с возрастными изменениями требует отдельной статьи. Однако, неровности, воспаления, шелушения и акне могут быть проблемой как для подростков, так и для взрослых людей. Они значительно могут негативно сказываться на нашей жизни. Так давайте же поговорим о том, как сделать кожу чистой и гладкой, используя последние новинки в индустрии красоты.
Как получить чистую и сияющую кожу лица при помощи инновационной уходовой косметики? Ответ на этот вопрос можно найти, выбирая правильные составляющие и сочетая их для достижения лучшего результата. Главными причинами угревой сыпи являются усиленная продукция кожного сала, скопление роговых чешуек на поверхности кожи и бактерии Propionibacterium acnes.
Однако, правильный уход за проблемной кожей включает в себя не только очищение от кожного сала, но и обязательное увлажнение кожи. Для очищения лучше использовать мягкие очищающие средства, а для предотвращения пересушивания кожи, следует выбирать средства с нейтральным или кислым pH. Скраб может повредить кожу и усилить инфицирование, поэтому не стоит злоупотреблять им.
Активные компоненты уходовой косметики можно разделить на несколько групп: кератолитические вещества, противовоспалительные средства, адсорбенты и антибактериальные составляющие. Органические кислоты, такие как салициловая, фруктовые, гликолевая и другие, деликатно удаляют лишние роговые чешуйки, предотвращают закупоривание пор. Для уменьшения уже возникшего воспаления, часто используют препараты цинка (оксид, гиалуронат, ацетат). Адсорбенты, в свою очередь, помогают впитывать избыток себума. Антибактериальные средства (триклозан, масло чайного дерева), также эффективны в борьбе с проблемной кожей.
Новое направление в косметике для проблемной кожи — использование пробиотиков. Микробиом кожи составлен из тончайшего слоя микроорганизмов, которые предотвращают размножение вредоносных бактерий и не вызывают заболеваний у здорового человека. При применении антибактериальных средств, этот слой постепенно разрушается. Добавление в косметику пробиотиков или пребиотиков (веществ, способствующих росту полезных бактерий), помогает восстановить защитные свойства кожи.
Из косметических линий, использующих пробиотики, можно выделить такие, как Tula, Mother Dirt и Gallinée. Tula – косметика, созданная гастроэнтерологом (!) включает в себя натуральные растительные ингредиенты и йогуртовые культуры. Mother Dirt содержит аммиак-окисляющие, или нитрозные, бактерии, которые содержатся в воде, земле и на нашей коже. Компания Gallinée выпустила целую серию косметики под названием Happy Bacteria, которая включает в себя различные полезные для организма лактобациллы и молочную кислоту, выделяемую лактобактериями.
Но помимо использования косметических средств, также стоит обратить внимание на новейшие аппараты для домашнего ухода. Nano Current Skincare Device от ZIIP Beauty – это компактный, беспроводной прибор, который в комплекте с гелем, действует на клетки кожи с помощью электрических импульсов, стимулируя синтез эластина и коллагена. Применение специального приложения в смартфоне, позволяет менять режимы действия прибора от 'энергетического' (для борьбы с признаками старения кожи) до 'полного очищения', который воздействует непосредственно на бактерии, вызывающие акне.
Еще одной новинкой для получения чистой здоровой кожи является маска Light Therapy Acne Mask от Neutrogena. В ней используется действие красного и синего спектров света. Синий свет помогает уничтожать бактерии, вызывающие акне, а красный свет уменьшает воспаление. Аппарат не выводит ультрафиолетовые лучи, что позволяет его использование без вреда для кожи. Маску достаточно использовать всего 10 минут в день, активатор в ней рассчитан на 30 сеансов.
Современный подход: как косметологические процедуры помогают сделать кожу чистой и гладкой
Когда дело доходит до выбора косметологической процедуры, все зависит от типа несовершенств кожи. От неровностей до пигментных пятен, тусклого цвета лица и склонности к высыпаниям - главное показание. Но что же предлагают современные косметологи для достижения желаемого результат?
Биодермабразия- это сочетание химического пилинга и физического воздействия на кожу, которое позволяет одновременно очистить и омолодить ее. В первую очередь, лицо очищают легким раствором кислот (таких как молочная, гликолевая или фруктовые) и на очищенную кожу можно нанести легкие увлажняющие или витаминные препараты. Затем, лицо обрабатывают специальной вибрирующей насадкой с алмазным покрытием, после чего наносят маску, подобранную индивидуально и заканчивают процедуру нанесением успокаивающего защитного крема. Это все занимает примерно час, но результат от биодермабразии можно увидеть сразу. Чаще всего, курс состоит из 6-10 процедур.
PQ Age пилинг - это новинка от компании Promoitalia, которая сочетает в себе трихлоруксусную кислоту с эффектом пероксида мочевины, коэнзима Q10 и коевой кислоты. В результате пилинг оказывает выраженный омолаживающий, выравнивающий и отбеливающий эффект с минимальной шелушение. Процедура хорошо переносится, выполняется 1 раз в неделю, курсом из 4-8 процедур, 1-2 раза в год. Она может быть рекомендована для избавления от постакне.
Электропорация - это способ введения активных веществ в кожу без использования игол. Под действием электрического тока определенной силы и частоты в мембранах клеток кожи образуются временные ионные каналы, что позволяет препаратам проникать в глубину кожи и "работать" там. Для электропорации используются водорастворимые вещества, такие как гиалуроновая или гликолевая кислоты, витамины, аминокислоты и их комбинации. Сама процедура длится около 20 минут и для достижения желаемого эффекта рекомендуется провести до 10 сеансов, по 1 в неделю.
Однако, стоит отметить, что косметологические процедуры не рекомендованы при обострениях кожных заболеваний, наличии воспалений, повреждений кожи, а также в период беременности и лактации.
Какие препараты лучше использовать для поддержания красоты кожи? Оказывается, что большинство новых препаратов на рынке - это комбинации компонентов, которые были использованы в фармакологии уже давно.
Популярные ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты (AHA), ретиноиды и витамин С, доказали свою эффективность в улучшении состояния кожи. Наряду с ними, препараты для красоты кожи могут содержать нутриенты, такие как коэнзим Q10, коллаген и экстракты растительных ингредиентов.
Такие комбинации препаратов не только помогают улучшить здоровье кожи, но и дают видимые результаты в короткие сроки. Это объясняет высокую популярность таких препаратов на современном рынке.
Таким образом, стоит обратить внимание на комбинации препаратов, которые содержат хорошо известные и эффективные компоненты для поддержания красоты кожи.
Какие витамины помогают сохранить кожу лица в отличном состоянии? Рассмотрим список пяти самых полезных витаминов для кожи.
Первый в нашем списке — витамин А, или ретинол. Он способствует быстрому заживлению кожных покровов и стимулирует синтез коллагена. Кроме того, витамин А поддерживает иммунную систему и выполняет множество других функций. Этот витамин наиболее содержатся в рыбьем жире и печени, а также в таких продуктах, как сливочное масло, яичный желток и молочные продукты. Витамин А, содержащийся в каротине, который можно получить из цветных овощей и фруктов, превращается в ретинол в организме человека. Однако, растительные продукты имеют более низкую витаминную ценность по витамину А.
Следующий витамин в списке — витамин Е, или токоферол. Он защищает клеточные мембраны от повреждений и повышает иммунитет. Витамин Е считается одним из сильных антиоксидантов и предотвращает окисление витамина А. Чтобы получить его в достаточном количестве, рекомендуется употреблять орехи и проростки.
Третий витамин в списке — витамин D, или холекальциферол. Он повышает защитные свойства кожи и улучшает ее регенерацию. В коже человека производится холекальциферол под воздействием солнечного света.
К четвертому витамину в нашем списке относится витамин C, или аскорбиновая кислота. Он способен стабилизировать стенки капилляров, улучшить заживление ран и замедлить старение. Витамин С содержится во многих свежих овощах и фруктах. Важно учитывать, что витамин С подвергается разрушению при тепловой обработке продуктов.
В пятой позиции нашего списка находится витамин К, который относятся к антикоагулянтам и способствует осветлению кожи. Этот витамин также помогает при сосудистых дефектах на лице.
Витамины делятся на две категории: водорастворимые (например, витамин С) и жирорастворимые (витамины А, Е, D, К). В аптеках можно найти как мультивитаминные препараты, так и отдельные витамины. Важно помнить, что жирорастворимые витамины лучше употреблять в виде масляного раствора или капсул. Не забывайте обратить внимание на дозировку — как избыток, так и недостаток витаминов могут оказывать вредное воздействие на организм.
Лекарственные средства могут быть применены для лечения проблемной кожи, как местно (в виде геля, крема или мази), так и системно (в виде таблеток и уколов). Рассмотрим подробнее различные группы действующих веществ.
Ретиноиды – это вещества, имеющие родственность с витамином А. Местные синтетические ретиноиды, такие как адапален («Дифферин») и третиноин («Весаноид»), используются для лечения легкой и средней формы угревой болезни. Адапален уменьшает воспаление, регулирует выработку себума, борется с комедонами. Большинство побочных эффектов, связанных с его применением, включают сухость, жжение и возможное шелушение кожи. Однако, препарат не рекомендован для использования во время беременности. Для тяжелых форм угревой болезни применяют изотретиноин («Роаккутан»), поскольку он обладает большим количеством побочных эффектов; и его прием должен постоянно контролироваться врачом.
Азелаиновая кислота («Скинорен») является еще одним противовоспалительным и кератолитическим препаратом, который также действует против бактерий, вызывающих угри. Она помогает предотвратить появление гиперпигментации после воспаления и не вызывает фотосенсибилизации, то есть может использоваться в любое время года.
Бензоилпероксид («Базирон») блокирует рост Propionibacterium acnes, уменьшает выработку жирных кислот и обладает кератолитическими свойствами. Он может вызывать шелушение кожи, краснение и повышенную фоточувствительность. «Базирон» не рекомендуется детям до 12 лет, а также беременным и кормящим матерям.
Антибиотики также применяются для лечения угревой болезни. Для среднетяжелых форм угревой болезни используются местные препараты, а для тяжелых форм – сочетание местных препаратов с ретиноидами и системными антибиотиками. Тетрациклин, эритромицин, клиндамицин или фузидиевая кислота являются примерами антибиотиков, используемых для наружного применения. Для внутреннего использования могут назначаться тетрациклин, доксициклин, миноциклин, эритромицин или триметоприм. Необходимо обязательно согласовывать применение антибактериальных препаратов с врачом, поскольку их неконтролируемое применение может нарушить микрофлору и привести к развитию резистентности патогенных микроорганизмов, что затрудняет дальнейшее лечение.
Гормональные препараты могут быть назначены врачом, если повышение уровня андрогенов является причиной проблем с кожей. Гормоны для чистой кожи или антиандрогенные препараты могут использоваться для лечения кожи. Комбинированные оральные контрацептивы также помогают сделать кожу ровной и чистой. Чтобы определить точную причину и назначить лечение, требуется обследование и анализ крови.
Нутрициологи утверждают, что питание имеет не менее важное значение для того, чтобы улучшить состояние кожи, чем использование косметических средств и медикаментов. В книге "Макияж: для новичков и профессионалов" визажист Бобби Браун советует включать в свой рацион по меньшей мере пять порций овощей и фруктов в день.
Наиболее вредным для кожи является рафинированный сахар. Употребление большого количества кондитерских изделий, сладостей и газированных напитков может вызвать увеличение выработки кожного сала и ухудшение состояния кожи.
Дерматолог Джессика Ву разработала диету для улучшения состояния кожи лица, которую назвала "Накорми свое лицо". Данная диета предлагает пять легких правил на протяжении месяца:
- Исключить молоко и молочные продукты.
- Отказаться от сахара и сахарозаменителей.
- Пить больше воды.
- Включить в рацион красные, желтые и зеленые овощи.
- Увеличить количество морепродуктов в рационе.
Кроме того, для укрепления кожи и добавления в нее витаминов и белков в рацион необходимо добавить постное мясо, птицу, бобовые, орехи, ягоды и зелень. Дерматолог считает, что такой рацион помогает достичь идеального состояния кожи уже через 28 дней.
Получение здоровой и чистой кожи требует регулярного комплексного ухода с использованием правильного питания и образа жизни. Организму необходим комплексный уход как изнутри, так и снаружи, а правильное сочетание домашнего ухода и профессиональных медикаментов в сочетании с укрепляющим питанием может значительно повысить качество кожи, а следовательно, и качество жизни.
Фото: freepik.com