Врач перечислила негативные последствия злоупотребления хлебом
Хлеб — один из продуктов, наиболее часто встречающихся в рационе. Однако эта пища не всегда приносит пользу, заявила главный врач «Инвитро-Урал» Надежда Подкорытова.
Хлеб — один из продуктов, наиболее часто встречающихся в рационе. Однако эта пища не всегда приносит пользу, заявила главный врач «Инвитро-Урал» Надежда Подкорытова.
По словам эксперта, чрезмерное потребление хлебопекарных продуктов способно привести к повышению уровня холестерина, инсулинорезистентности, а также ожирению, диабету и развитию заболеваний сердца и сосудов. При хронических заболеваниях ЖКТ хлеб может вызывать обострение симптомов, передают слова Подкорытовой « Известия », а для человека с целиакией большинство подобных продуктов находятся под запретом.
Специалист также рассказала, что лучше не есть хлеб с макаронами, картофелем и кашами. В них есть много углеводов, и перенасыщение ими способно вызвать чувство тяжести. Поедание хлеба с фруктами провоцирует процессы брожения в кишечнике. Лучше остановить свой выбор на зелени, лёгких супах и овощах, а хлеб рекомендуется выбирать цельнозерновой, так как в, например, простом белом хлебе почти нет клетчатки и других полезных веществ.
Фото: A42.RU
Ирина БеловаПоследние новости
Невероятную тайну хранила в себе древняя готическая церковь
Клад нашли во время реставрации. Реставраторы в знаменитой готической церкви Святого Андрея в Германии сделали уникальное открытие.
Традиции сохраняются, привычки меняются
На этой неделе православный мир отметил праздник Рождества Христова. Верующие и неверующие поздравляли друг друга, желали здоровья, счастья, добра, мира,
Изъяли огнемёты и гранаты: больше 100 человек задержаны по всей стране
В России прошли масштабные рейды. ФСБ, полиция и Росгвардия провели совместные рейды по всей стране, чтобы выявить группу лиц, которые занимаются незаконным оборотом и сбытом оружия,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований